របៀបដោះស្រាយមនុស្សពិបាក
1. Broaden Your View (ពង្រីកទស្សនៈ)
- ដកថយមកវិញ សួរថា ហេតុអ្វីគេធ្វើបែបនេះ?
- រៀនពីស្ថានភាពទាំងនេះ ហើយកែសម្រួលការឆ្លើយតបរបស់ខ្លួន។
2. Seek Support (ស្វែងរកការគាំទ្រ)
- បើចាំបាច់ សុំអ្នកសម្របសម្រួល (mediator)។
- សួរដំបូន្មានពីមិត្តភក្តិ ឬសហការីដែលជឿទុកចិត្ត។
3. Act, Don’t React (ធ្វើ កុំតបត)
- ជៀសវាងការឆ្លើយតបពេលខឹង។
- ផ្តោតលើដំណោះស្រាយ មិនមែនបញ្ហាទេ។
4. Show Empathy (បង្ហាញក្តីមេត្តា)
- ព្យាយាមយល់ពីទស្សនៈរបស់គេ Tun In ។
- ស្តាប់យ៉ាងសកម្មនូវកង្វល់របស់គេ។
5. Set Boundaries (កំណត់ព្រំដែន)
- ប្រាប់ច្បាស់ថា អ្វីដែលអាចទទួលយកបាន។
- រក្សាភាពស៊ីសង្វាក់នឹងព្រំដែនរបស់ខ្លួន។
6. Understand Behavior (យល់ពីអាកប្បកិរិយា)
- ផ្តោតលើសកម្មភាព មិនមែនមនុស្សទេ។
7. Stay Positive (រក្សាភាពវិជ្ជមាន)
- រក្សាគំនិតវិជ្ជមាន និងភាពវិជ្ជាជីវៈ។
ប្រែសម្រួលដោយ៖ លោក ញឹប សុខឡា
