ហាត់ប្រាណគឺដើម្បីសុខភាពមាំមួន ហាត់ប្រើខួរក្បាលដើម្បីក្លាយជាអ្នកមាន...... Exercise is for good health.
ហាត់ប្រាណដើម្បីសុខភាពមាំមួន ហាត់ប្រើខួរក្បាលដើម្បីក្លាយជាអ្នកមាន
ជាការពិតណាស់ ការហាត់ប្រាណគឺដើម្បីសុខភាពមាំមួនផ្នែករាងកាយ ហើយការហាត់ប្រើខួរក្បាល គឺដើម្បីធ្វើឱ្យខ្លួនឯងរឹងមាំផ្នែកផ្លូវចិត្ត និងសុខភាពផ្លូវគំនិត! ការគិតគឺជាអំណាចដ៏មហិមា បើអ្នកគិតថាអ្នកនឹងក្រីក្រ អ្នកនឹងកាន់តែក្រ នោះគឺព្រោះតែ "គំនិតក្រ" របស់អ្នក។ ប៉ុន្តែបើអ្នកគិតថាអ្នកនឹងក្លាយជាអ្នកមាន នោះអ្នកនឹងចាប់ផ្ដើមសួរខ្លួនឯងថា "តើធ្វើយ៉ាងណាដើម្បីក្លាយជាអ្នកមាន?" នោះហើយគឺជាផ្លូវ និងជាគន្លឹះនៃភាពជោគជ័យ។
១. សោភ័ណបុរសគឺវិជ្ជា សោភ័ណនារីគឺចរិយា។ ២. យកសំផឹងធ្វើប្រពន្ធ កុំយកប្រពន្ធធ្វើសំផឹង។ ៣. មើលឱ្យឆ្ងាយ បាញ់ឱ្យចំ បំបែកឧបសគ្គ។ (ញឹប សុខឡា) ៤. ទីនៃការចាប់ផ្ដើមវាមិនសំខាន់ ដូចជាទីបញ្ចប់ឡើយ។ ៥. មាន់ឃើញជើងពស់ ពស់ឃើញដោះមាន់។ ៦. អ្នកយល់ច្បាស់ថាការបរាជ័យ គឺជាការប្រតិបត្តិការមិនមែនជាមនុស្សទេ ហើយការពីម្សិលមិញ ក៏បានបញ្ចប់ពីយប់មិញដែរ ហើយថ្ងៃនេះគឺជាបរិបទថ្មីរបស់អ្នក។ ៧. អ្វីដែលយើងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍យើងមិនល្អនោះ គឺមកពីយើងមិនយកចិត្តទុកដាក់សិក្សាលើអារម្មណ៍ខ្លួនឯង។ ៨. ពន្យារពេលនៃការវិនិច្ឆ័យ។ (គ្រូ ស៊ីឡែន) ៩. មនុស្សដែលមានជីវិត…